重新開始的勇氣:重啟人生的6堂課

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並列題名:Restart

其他題名:重啟人生的6堂課 重啟人生的六堂課 輕鬆學會「人生重啟術」, 勇敢前進, 遇見更多的美好! 輕鬆學會人生重啟術勇敢前進遇見更多的美好 100歲前都不嫌晚的人生重啟術

作者:Sheila著

出版年:2017[民106]

出版社:開企出版 楨彥總經銷

出版地:臺北市 新北市

集叢名:影響力:7

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-94742-3-8 ; 986-94742-3-3

附註:版權頁副題名: 輕鬆學會「人生重啟術」, 勇敢前進, 遇見更多的美好! 本書為<<100歲前都不嫌晚的人生重啟術>>之修訂版 含附錄


試用到期日 2020-12-31
可借 98

內容介紹
 
你心裡也出現過這樣的聲音嗎?
「難道,這一輩子,我只能這樣了嗎?!」
適逢低谷的你,是否總是忽略了眼前必有可撐著往上爬的土坡?
身處黑暗的你,是否總是忽略了陽光只是在另一面?
其實,人生隨時都可以改變……
重啟人生的六堂課,讓你驚見這股強大的「逆轉力量」!
 
▍輕鬆學會「人生重啟術」;別被過往困住,帶著希望,勇敢前進吧!
 
真實的人生不能倒帶重來,但可以選擇隨時重新出發!
 
精製人生「三十四帖大補帖」,讓你在學習「人生重啟術」的過程裡,不論遇到什麼迷思或阻礙,隨時都能夠鼓舞打氣、滋潤心靈,助你重新開始的每分每秒都能目標堅定,擁抱更多的美好。
 
第二帖:如果失去了熱忱和理想,那就換個跑道再出發,你會有意想不到的收穫。
第六帖:要冷卻即將爆發的衝突其實很簡單,你需要做的第一步就是:閉上你的嘴。
第十八帖:每次想要發飆時,告訴自己先數到十,你會發現原先高漲的情緒已經降低了一半。
 
▍醫病必須先醫「心」;
在人生的路上跌倒,就必須先把絆住你的石頭給挪開!
 
【舒活六堂課】從「零」開始,是為了找到重新出發的勇氣,遇見更好的自己。
 
◆〔 01 專 注 〕-----------遠方的霧靄,可以因為專注的眼神消散
你看不見前路,是因為你只專注於遠方的高山,或是執著於腳下的坑洞;看得太遠或看得太近,皆無益於對於目標的追尋。
 
◆〔 02 包 容 〕-----------過往的摩擦,可以透過包容的擁抱降溫
如果別人的行事或言語刺痛了你的眼睛,也許你可以用一把鑷子輕輕地夾出它;別讓本來就不屬於你的東西困擾著你。
 
◆〔 03 接 納 〕-----------人際的嫌隙,可以藉由接納的溫度黏合
接納不是一味的接受,而是有氣度地允許他人與自己不同,允許世界的多樣性,就算是同一棵樹的葉子,也不會長得完全相同。
 
◆〔 04 放 下 〕-----------紛亂的情緒,可以經由放下的練習清空
把他人的過錯惦在心上、把他人的言語記在心裡、揣測他人的行為以致輾轉難眠;被他人綁架的你,有多久沒有專注在自己身上了呢?
 
◆〔 05 歸 零 〕-----------莫名的重擔,可以隨著歸零的心境釋放
你的心是座天秤,所以容易因個人喜好而做出偏頗的判斷。
放棄成見、拋棄主觀,是看透事物本質的第一步。
 
◆〔 06 樂 觀 〕-----------低潮的人生,可以跟從樂觀的信念轉化
樂觀,是你一生的朋友;悲觀,則是你一生的「絆腳石」。
 
談論生命的議題,很重……
我們卻期盼經由一個又一個的小故事,將它們輕輕舉起,並在你的心田裡留下一生受用的印記!
 
本書適合這樣的你:
▲掙扎於現實生活的壓力,穩定的工作,卻沒有熱情
▲在職場很容易因意見、立場的不同,與同事劍拔弩張
▲生活裡,三不五時與人衝突摩擦,總是苦悶生氣
▲被情緒奴役,情感糾結、自怨自艾
▲想要轉換跑道,對未來感到不安而猶豫不決
▲遇到困難或挫折,常感辛苦悲觀

作者介紹
 
Sheila
 
畢業於美國J& W University,喜歡寫作、旅行、畫畫、看電影、閱讀、購物、彈琴、音樂和咖啡。希望生命都充滿這些美好的事物,每天都可以開心地度過。曾住過加拿大、美國、泰國……,除認識了不同文化的真實樣貌,更因此而開闊視野,豐富了人生經歷。而正面的觀念,樂觀的心態,讓她在異國生活時,不但沒有遭受到文化衝擊(culture shock),反而還結交了許多來自世界各地的朋友,增加寫作的生動性。
 
擁有豐富的撰寫經歷,除了致力於編寫實用的英文工具叢書,也寫動人的中文言情小說、純真的兒童短篇故事、趣味十足的中英寓言劇本、千奇百怪的報紙副刊。深信「正面思考能給人無限的可能」,使她的人生充滿了驚喜,與各式各樣料想之外的機會,目前致力於將自己體悟出的人生道理,與廣大的讀者分享。

  • 【前言】只要你願意,隨時都能重新開始的美好人生!(p.v)
  • 【前導篇】舒活六堂課——從「零」開始,是為了遇見更好的自己!(p.vii)
  • 附錄:人生必備之三十四帖大補帖(p.252)